생활
볼살이 너무 많아요 빼는 방법없을까요??
볼살때문에 얼굴이 너무 크게 보이고 너무 싫어요 ㅠㅠ
빼는방법좀 알려주세요 식단도 어떻게 해야될지 알려주세요
1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 돌아온배트맨입니다.
식단부터 알려드리겠습니다! 소금과 설탕은 일단 섭취를 줄이시길 바랍니다. 체내에 쌓이는 수분 양이 늘어나서 볼이
통통해 보이는 효과가 나옵니다. 또 좋은 채소와 과일을 마시면서 육류를 줄이시길 바랍니다.
가장 중요한건 체중 감량인데요. 질문자께서 날씬하신 분이거나 보통 체형이라면 물 수분 섭취를 늘려서
피부가 부드러워질 수 있게 해주시는 것이 중요합니다.
볼살 뺄 수 있는 운동법으로는
입모양을 X,O 반복해서 하시거나 물고기 입모양처럼 앞으로 쭈욱 뺐다가 뒤로 넣는걸
지속적으로 해보시면 도움이 될겁니다.
좋은 하루 되세요!