이석증 재발 후 재활운동 방법이 궁금합니다

저번 주에 이석이 빠졌다가 이번 주 월요일에도 다시 빠졌고, 어제 아침에도 또 이석이 빠져 구토가 날 것 같은 느낌이 계속 들었습니다. 그러다 조금 괜찮아져서 브란트 다로프 운동을 해봤는데, 유형을 잘 몰라서 이렇게 해도 되는지 궁금합니다. 아직 잔어지러움이 남아 멀미하는 듯한 기분이 들어 힘드네요. 이전에 병원에서는 이석 재배치술로 애플리법을 해주셨습니다. 혹시 유형과 상관없이 해도 괜찮은지, 또는 이석증 재활에 도움이 되는 운동이나 방법이 있다면 알려주시면 감사하겠습니다.