고민상담
나도 모르게 결백증이 생긴거 같아 너무 피곤하네요
원랜 결백증 이런게 없는데
결혼 하고 어느 순간부터 생긴거 같아요
더러운거나 정리 안된거 보면 못참겠어요
결백증은 어떻게 떨쳐 버릴수 있을가요?
6개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 박상범 심리상담사입니다.
결벽증이 생겨서 피곤하고
힘드실 것으로 생각됩니다
이러한 경우에는 혼자서 극복하기엔 매우 어려울 것으로 생각됩니다
상담을 받아보시는 것을 권해드리고 싶습니다
안녕하세요. 이상훈 심리상담사입니다.
질문자님께서는 결벽증을 말씀하시는 것 같습니다. 또는 강박증일 말씀하시는 것일수도 있구요.
결벽증을 굳이 떨쳐버리실 필요는 없지만 생활에 불편함을 느끼신다면 받아 들이기 쉬운 것부터 조금씩 하지 않으시는 것도 괜찮을 것 같습니다.
안녕하세요. 박일권 심리상담사입니다.
결벽증 치료에는 인지 행동 치료가 있습니다.
인지 행동 치료는 환자를 강박이 느껴지는 환경에 의도적으로 노출 시킨 후
강박 행동을 하지 않아도 문제가 되지 않는다는 것을 인지하게 하는 치료입니다.
안녕하세요. 전중진 심리상담사입니다.
아무래도 위생 및 결벽에 대한 강박이 생기신 것 같으며
이는 심리적인 불안감 및 트라우마 등으로 결벽증이 생길 수 있습니다.
일단은 마음을 편하게 먹으시고 하나하나 마음에서 내려놓는 방법으로
결벽증을 이겨내보시길 바랍니다.
안녕하세요. 성문규 심리상담사입니다.
본인도 모르게 결벽증이 생겨버려서
이것을 떨쳐버리고 싶다고 하신다면
스스로 어느정도 그러한 더러운 것들을 지켜보시면서
내성을 쌓는 것도 좋은 방법입니다