비타민 복용과 관련된 문의 드립니다.

약국용 활성형 비타민이 아닌 비활성형 인터넷 제품 비타민은 먹으나마나 한 수준인가요? 차이가 엄청 큰가요?

그리고 B1의 물질 중 가장 좋은 건 무엇인가요?

안녕하세요. 서민석 의사입니다.

피로감 때문에 비타민 b를 찾는 분들이 많습니다. 다만 가장 최선은 음식을 통한 섭취라고 되어 있습니다. 활성형이든 비활성형이든 음식보다 비싸고 효과적인 것은 아닙니다. 그래서 저는 따로 비타민을 챙겨 먹지는 않습니다.

2022. 08. 12. 07:42