체중계가 이상한건지 근육운동시작하니 떠 찌는거같네요

Question

살보다 근육이 더 무겁다고 하던데 근육운동중이라 체중이 안빠지는건가요

근육운동 후에 다시 파워워킹을 할거거든요

배는 들어가는데 체중은 그대로 ㅜㅜ

Answer 1

안녕하세요. 굿페이스입니다.

근육 운동은 근육을 성장시키고 강화시킵니다. 근육은 지방보다 밀도가 높기 때문에 동일한 부피의 근육은 지방보다 무겁게 느껴질 수 있습니다. 따라서 근육이 성장하면 체중은 증가할 수 있습니다.