건강관리
마른사람도 당뇨가 생길 수 있는건가요?
마른 사람도 당뇨가 생길 수 있는건지요! 평소에 당분을 섭취하는 경우가 잦지 않아도, 당뇨가 생길 수 있는건가요? 가족력만으로!!
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2개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 김예은 영양전문가입니다.
마른 사람들도 내부지방률이 높거나 혈당 장애가 있다면
당뇨 및 합병증이 발생할 수 있으므로 유의해야합니다.
마른 체형임에도 불구하고 당뇨병이 발생할 수 있으며, '마른 당뇨'라고 부르기도 합니다. 당뇨병은 단순히 당분을 많이 섭취해서 생기는 병이라기보다는 인슐린 기능 장애나 저항성과 관련이 깊습니다. 한국인을 포함한 아시아인 경우에는 유전적으로 인슐린 분비 능력이 서양인에 비하여 상대적으로 약한 경향이 있어, 체중이 많이 나가지 않더라도 당뇨가 발생할 확률이 높다고 알려져 있습니다. 또한, 겉모습은 말랐어도 내장 지방 비율이 높거나 근육량이 부족한 경우에는 인슐린 저항성이 생기기 쉬워 당뇨 위험이 커질 수 있습니다. 따라서, 가족력이 있다면 당뇨에 대한 유전적 취약성이 있을 수 있으며, 이는 평소 당분 섭취량이 적더라도 당뇨 발생 가능성을 높이는 요인이 될 수 있습니다. 균형 잡힌 식단과 꾸준한 운동으로 건강한 생활 습관을 유지하는 것이 중요합니다.