다이어트 성공을 위해 꼭 포함해야 할 식품군은 무엇인가요??

Question

다이어트 성공을 위해 꼭 포함해야 할 식품군은 무엇인가요???

그리고 식사에 자주 포함해야 할 특정 식품이나 다이어트 간식은 무엇이 있을까요??

Answer 1

안녕하세요. 김예은 영양전문가입니다.

체중감량을 위한 다이어트에는 식이섬유와 단백질이 풍부한 식단을 구성하는것이 도움이 됩니다