콜라겐 하루 섭취량이 정해져있나요?
저분자콜라겐을 통으로 샀는데 복용을 하려고 하는데 복용법이 들어있는 스푼으로 한스푼이던데 만약 두스푼 즉 과복용하면 부작용이 있나요? 좀더 복용하고 싶은데 부작용이 있을까봐서요
조언부탁드리겠습니다
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 현보민 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.콜라겐이 하루에 최대량이 정해져있진 않아요. 흡수율이 워낙 낮기도 하고 독성을 나타내는 것이 아니기때문에 많이 드셔도 나쁘지는 않습니다. 두스푼 드시는건 괜찮을것 같은데요. .
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 이경미 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.콜라겐하루섭취량은 하루 1000mg이상은 드셔도 됩니다. 체질에 따라 다르므로 정해진 양은 없습니다
많이드셔도 괜찬습니다.
많이 드신다고 해서 몸속으로 다 흡수가 되지는 않습니다.
나이가 들면 콜라겐 은 거의가 부족하기 때문에 넉넉히 드셔주시는것이 좋습니다.
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 양은중 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.하루 섭취량이 따로 정해져 있는 것은 아닙니다.
다만 과량으로 복용하게 되었을 시에
속이 더부룩하다거나
설사를 할 수 있는 위장장애가 있을 수 있습니다.
단백질이기에 변 냄새가 좋지 않아질 가능성도 있겠네요.
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 송정은 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.콜라겐의 경우 흡수율을 높이기위해 500달톤 이하의 저분자 콜라겐 제품을 권장드리며 건강기능 식품으로 나온 기능성이 인정된 제품을 권장드립니다. 하루에 3000-5000미리 이상의 복용을 권장드리며 그 이상 복용하여도 특별한 부작용은 유발하지 않습니다.
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 최용한 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.콜라겐은 하루 섭취량이 따로 정해진 것은 없습니다
제품에 명시된 용법/용량에 맞게 섭취하시면 되겠고
제품에 따라 다 다르니 체크해보시는 게 좋겠습니다
비타민C와 같이 드시는 게 효율상 유리하구요
답변이 도움 되셨길 바랍니다
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 이현승 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.안녕하세요.
현재 저분자 콜라겐을 복용하고 계시는군요.
복용법이 1일 1회 한스푼인데 그 이상 복용 시 체내에서 흡수율이 크게 증가하지 않기 때문입니다.
해당 제품의 복용법을 유지하시면서 꾸준히 복용하는 것을 추천드립니다.
감사합니다.
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 김수재 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.1. 두스푼 드셔도 됩니다.
-콜라겐은 우리 몸의 구성성분으로 한스푼 드시거나 두스푼 드시거나 크게 상관이 없습니다. 드시고 속이 괜찮으시다면 두스푼 드셔도 됩니다. 공복에 먹어야 흡수율이 높기 때문에 공복에 드시면 됩니다.
답변이 도움되었길 바라며, 항상 건강하시길 바랍니다.
약사 김수재 드림.
