고양이자세가 소화에 도움이 될까요?

Question

소화가 잘 안되어서 지인에게 말을 했더니 고양이 자세를 반복해주면 소화에 도움이 될 것 이라고 하던데요. 정말 고양이 자세가 소화 촉진에 도움이 되나요?

Answer 1

안녕하세요. 게으른늑대53입니다.

고양이 자세는 복부를 자극하고 순환을 촉진 시키기 때문에 소화 불량을 개선하는 대표적인 자세라고 합니다. 등과 복부를 부풀렸다 납작하게 하거나, 늘렸다 줄이는 동작이 소화에 도움을 준다고합니다.