사과 먹을때 껍질째 드시나요?
사과 먹을때 껍질째 드시나요?
과일중의 사과가 참 맛있는것 같습니다. 사과 껍질이 좋다고 하는데 어떻게 좋은지 궁금하네요. 그래서 과일 드실때 껍질째 드시나요?
10개의 답변이 있어요!안녕하세요. 솔직한스라소니10입니다.
세척을 제대로 한 상태라면 껍질 채 먹어도 무방합니다. 껍질에도 영양소가 풍부하기 때문에 오히려 영양소 부분에는 더 좋습니다.
안녕하세요. 수려한백로159입니다.
말씀처럼 사과와 같은 껍질이 있는 과일은 속의 과육도 영양분이 풍부하지만, 껍질에도 나름의 여양소가 풍부해서 함께 섭취하시면 몸에 좋습니다. 특히 사과 껍질의 경우 맛은 좀 그렇지만, 각종 비타민이랑 항산화 성분이 풍부해서 저도 웬만하면 껍질과 함께 먹는 편입니다.
물론 껍질에는 각종 이물질이나, 농약 등이 포함되어 있을 수 있기 때문에 사전에 깨끗이 씻는 것이 중요할 것 같네요!
안녕하세요. 수줍은타킨67입니다.
사과는껍질 채 먹는게 좋은 영양분을 충분히 섭취할 수 있다고 들었습니다. 근데 농약의 우려가 있으니 식초를 이용해 깨끗히 씻어서 드시기 바랍니다.
안녕하세요. 신통한다슬기2입니다.
껍질쨔 드시면 껍질에 있는 영양성분을 섭취할수 있으니 같이 드시는게 좋겠죠. 먹기 불편한 부분은 일부 제거하고 과육에 껍질을 섞어 드시는 방법도 괜찮습니다.
안녕하세요. 기쁜향고래73입니다. 사과 껍질 째 먹으면 약간 질긴 식감이 있긴 하지만 그래도 저는 껍질째 먹습니다. 껍질 째 먹으려면 잘 씻어서 먹어야 합니다.
안녕하세요. 넉넉한비오리164입니다.
사과껍질에는 사과알맹이보다 더 많은 비타민과 무기질이 함유되어 있습니다.
사과를 깨끗이 씻고 껍질째 먹는것이 더 건강에 좋습니다