요즘처럼 아침과 낮의 기온 차가 큰 날에는 옷을 한 겹으로 두껍게 입기보다 얇은 옷을 여러 겹 겹쳐 입는 게 가장 편하더라고요. 아침에는 가벼운 재킷이나 셔츠를 걸치고, 낮에 더워지면 겉옷을 벗어 가방에 넣을 수 있게 준비하면 체감 온도에 맞추기 쉽습니다. 햇빛이 강한 날에는 긴소매나 얇은 가디건이 자외선을 막아 주면서도 실내 냉방에 대비하는 데 도움이 되고, 모자와 선글라스도 꽤 유용해요. 반대로 아침저녁에는 바람이 차가울 수 있으니 목을 보호할 얇은 스카프나 손수건을 챙겨도 좋습니다. 외출 전 기온만 보지 말고 바람 세기와 자외선 지수까지 함께 확인하면 옷차림을 정하기가 더 수월해요. 땀이 났다면 바로 찬 바람을 맞기보다 땀을 닦고 겉옷을 조절하는 것이 감기 예방에도 좋습니다.