따뜻한 물로 코를 헹구는 습관 괜찮을까요?
매일 외출했다 집에 오면 따뜻한 물로 코를 헹굽니다. 먼지 제거와 건조함을 없애기 위해 코를 헹구는데 계속 해도 건강에 나쁘지 않은지 궁금합니다.
안녕하세요. 유민혁 의사입니다.
코를 씻는 것은 코 점막의 건조함을 예방하고 먼지나 알레르기 물질을 제거하는 데 도움이 됩니다. 다만 너무 자주, 강하게 세척하는 것은 오히려 점막에 자극이 될 수 있으므로 주의가 필요합니다. 따뜻한 물이나 식염수를 이용한 세척은 일 1-2회 정도가 적당합니다. 세척액의 온도는 체온 정도가 좋으며, 압력은 약하게 하는 것이 좋습니다. 코세척기나 주사기를 이용할 때도 마찬가지로 강한 압력은 피하시는 것이 좋겠습니다. 코 세척 후에는 코를 가볍게 풀어내고 물기를 제거해주세요. 세척 직후 바로 외출하는 것은 감염의 위험이 있으므로 가급적 피하시는 것이 좋겠습니다. 코 세척은 과도하지 않은 범위 내에서 규칙적으로 시행한다면 코 건강에 도움이 될 수 있습니다. 다만 세척 후에도 코막힘, 가려움 등의 증상이 지속된다면 알레르기비염, 축농증 등의 가능성을 염두에 두고 이비인후과 진찰을 받아보시는 것이 좋겠습니다.
1명 평가안녕하세요. 아하(Aha) 의료분야 답변자 외과 전문의 배병제입니다.
코를 세척하는 행위 자체는 문제가 되지 않지만, 수돗물보다는 생리식염수를 이용하여 세척하시는 것이 더 안전합니다. 가까운 약국에서 생리식염수를 구입해 사용해보시기 바랍니다.
저의 답변이 부족하겠지만 조금이나마 도움이 되셨길 바랍니다.
1명 평가이야기 하시는 행위를 계속 하는 것이 코 건강을 관리하는 것에 큰 도움이 될지는 미지수이지만, 해당 행동을 한다고 하여서 코 건강에 큰 부정적인 영향을 주고 문제를 일으킬 것으로 사료되지는 않습니다.
1명 평가안녕하세요. 신성현 의사입니다.
사용하는 물은 깨끗하고 안전해야 합니다. 가능하면 끓인 후 식힌 물이나 멸균된 생리식염수를 사용하는 것이 좋습니다. 이는 수돗물에 존재할 수 있는 세균이나 기타 병원체로 인한 감염을 방지하기 위함입니다.
코를 헹굴 때는 너무 강한 압력을 피하고, 부드럽게 헹궈야 합니다. 강한 압력은 코의 점막에 자극을 줄 수 있으며, 때로는 염증을 일으킬 수도 있습니다.
축녹증이 있지 않은데 매번 코세척을 하는 것은 권장되지는 않습니다.
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