코를 씻는 것은 코 점막의 건조함을 예방하고 먼지나 알레르기 물질을 제거하는 데 도움이 됩니다. 다만 너무 자주, 강하게 세척하는 것은 오히려 점막에 자극이 될 수 있으므로 주의가 필요합니다. 따뜻한 물이나 식염수를 이용한 세척은 일 1-2회 정도가 적당합니다. 세척액의 온도는 체온 정도가 좋으며, 압력은 약하게 하는 것이 좋습니다. 코세척기나 주사기를 이용할 때도 마찬가지로 강한 압력은 피하시는 것이 좋겠습니다. 코 세척 후에는 코를 가볍게 풀어내고 물기를 제거해주세요. 세척 직후 바로 외출하는 것은 감염의 위험이 있으므로 가급적 피하시는 것이 좋겠습니다. 코 세척은 과도하지 않은 범위 내에서 규칙적으로 시행한다면 코 건강에 도움이 될 수 있습니다. 다만 세척 후에도 코막힘, 가려움 등의 증상이 지속된다면 알레르기비염, 축농증 등의 가능성을 염두에 두고 이비인후과 진찰을 받아보시는 것이 좋겠습니다.