도와주세요. 능형근? 에 팍 하고 늘어나는 느낌이 났었는데여

Question

성별

여성

나이대

33

복용중인 약

아크로펜. 스티렌

오래되서 꺼진 침대에서 며칠동안 누워 있었는데요

어느순간 척추랑 어깨 사이가 뚝 하고 뭔가 발목삔것처럼 늘어난 느낌이 들은지 3주정도 지났습니다...

아크로펜 3주 복용했고 누워있을때마다 늘어난 부분이 눌려서 돈까스 펴지듯 펴지는 느낌에 불편해요....

어떻게 해야할까요... 물리치료는 뭔가 할때마다 부작용이 심해서 약만 먹었는데 힘듭니다.

너무 누워있었나 싶어 밴드로 운동도 했는데 여전히 힘들어요

Answer 1

안녕하세요. 진호성 의사입니다.

능형근 건염이 생겼는지 확인이 필요합니다. 능형근 건염은 날개뼈 사이에서 통증을 느끼게 되는데, 테니스나 볼을 던지는 움직임, 그리고 나쁜 자세의 일상이 쌓이고 쌓여 능형근에 건염을 일으키게 됩니다.

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견갑골을 옆으로 움직이고, 전인, 거상, 상방회전을 담당하는 능형근을 과하게 사용하거나 잘못된 움직임으로 계속 쓰게 되면 견갑골의 중간 부위에서 염증이 일어나게 됩니다. 염증, 통증 건염이 일어나는 원인 중의 하나가 견갑골의 전인 때문입니다.

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견갑골 전인은 오랜 컴퓨터 사용뿐만 아니라, 잘못된 자세를 오랫동안 유지해서 발생할 수 있습니다. 따라서 능형근 건염 치료도 중요하고, 평상시 자세교정 및 스트레칭도 상당히 중요합니다.