몸을 따뜻하게 하는 음식은 어떻게 좋을까요?

Question

몸이따뜻하게 하려면 따뜻하게 하는 음식을 먹으면 좋다고 뉴스에서 본적이 있습니다,

몸을 따뜻하게 하는 음식은 어떻게 좋을까요?

Answer 1

안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.

몸을 따뜻하게 하시려면

일반적으로 차 종류를 드시는것이 좋습니다.

생강차나 대추차, 등과 같이 열을 내주는 차를 드시는게 좋을것 같습니ㅏㄷ.