안녕하세요. 박준하 약사입니다.
멀티비타민 제품에는 여러가지 비타민과 미네랄 성분들이 같이 포함되어있는 경우가 많지만, 제품에 따라 들어있는 성분의 함량에는 차이가 있을 수 있습니다
나에게 필요한 성분이 없거나, 성분이 들어있음에도 충분하지 않아 추가적으로 필요한 경우에는 따로 비타민이나 미네랄 성분의 제품들을 구입해서 복용하시는 것도 가능합니다
다만 현재 복용하시는 멀티비타민 제품에 필요한 성분들이 다 들어있다면, 간단하게 멀티비타민 하나만 복용하셔도 괜찮습니다
굳이 모든 성분들을 따로 따로 구입해서 복용하실 필요는 없으며, 따로 복용하신다고 해서 효과가 더 좋아진다고 보기는 어렵습니다