생활
배가 많이 부를때 소화 시키는 방법 따로있나요?
배가 많이 불러서 몸을 못움직일만큼 힘이 들때가 있는데 이처럼 배가 많이 부를때 소화를 시키는 방법이 따로 있으면 공유해주시면 감사해요
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4개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 신속한까마귀285입니다.
배가 불러서 빨리 소화하려면 움직임이 많아야 합니다.
조깅이나 밖에 나가서 걸어보세요.
안녕하세요. 착실한악어276입니다.너무 배가 부르면 소화제늘 드세요 사사 고생 하지 마시구요 단 습관성이 되지 않도록 항상 2%부족하게 먹는 습관이 좋아요
안녕하세요. 수줍은타킨67입니다.
그럴때는 걷기운동이 최고입니다. 이어폰끼시고 한두시간 정도 집주변 공원을 산책하시다보면 바깥공기도 쐬고 배도 좀 가벼워지실거예요.
안녕하세요. 내마음가는대로룰루랄라니나노입니다.
과식하셨나봅니다. 앞으로는 그렇게까지 많이 드시지 마시고 적당히 드세요. 그리고 그렇게 배부른 상태에서 애써 움직이면 속이 더 불편해질 수 있으니 일단 소화제를 하나 드시거나 매실액한스푼을 드시고 비스듬히 앉아계세요. 효소가 있다면 효소를 드셔도 좋아요.