유산균 비타민호과가있을까요??
제가 유산균이랑 눈에 좋은 비타민을 먹고 있는데 뭐 하다보면 까먹고 그래서 매일은 못 먹게 되더라구요 근데 이런 비타민이나 유산균을 일주일에 한 주번만 먹어도 효과가 나타나나요 …??????
안녕하세요. 정주수 약사입니다.
유산균과 비타민 등은 각자의 기능성을 나타내기 위해서는 적절한 용량을 복용해 주셔야 합니다.
그렇기 때문에 각 제품의 권장량 또는 그 이상을 복용하게 되는데, 말씀하신 것처럼 1주일에 한두번 정도 복용하는 것은 필요량에 못미치는 경우가 대부분이므로 효과를 기대하기가 어렵다고 생각됩니다. 가능하면 일정한 시간을 정하여 꾸준히 복용하시는 것이 좋겠습니다.
답변이 도움되시길 바랍니다, 감사합니다.
안녕하세요. 이진성 약사입니다.
유산균의 경우 장내 세균의 균형을 조절해주는 약물입니다. 장내 세균총의 변화를 위해서는 일주일에 1회 복용보다는 매일 복용해주시는걸 권장드립니다. 비타민의 경우 한번씩 복용하셔도 무방합니다.
안녕하세요. 송용호 약사입니다.
물론 매일 먹는 것이 더 효과적일 수 있으나
가끔 드시더라도 체내에 흡수되어 작용하기 때문에
크게 걱정하지 않고 드셔도 됩니다.
내용이 질문자님에게 도움이 되었기를 바랍니다.
안녕하세요. 조영지 약사입니다.
비타민이나 유산균은 꾸준히 드셔야 그나마 조금이라도 효과를 볼 수 있습니다.
따라서 일주일에 한번 드시는 정도로는 효과를 기대하기 힘듭니다. 이러한 건강기능식품들은 약이 아니므로 꾸준히 먹어야지만 그나마 효과가 있습니다.
아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게 나마 도움이 될 수 있기를 기원드립니다. 항상 건강하고, 행복하세요^^
안녕하세요. 김민혜 약사입니다.
한 주만 먹어도 효과가 나타나는 건 아닙니다
꾸준히 드셔야 해요
유산균은 보통 아침 공복에 물 한컵드시고 먹는 게 좋으나
요즘에는 코팅이 잘 된 유산균 제품도 많기 때문에
식후에 드셔도 괜찮습니다
만약 저녁에 효과적인 분이라면 저녁에 복용하셔도 되고
여성분이 질 유산균을 드신다면 같이 드셨을 때 설사, 복통, 가스 등의
부작용만 없다면 같이 드실 수 있습니다
답변이 도움 되셨길 바랍니다
안녕하세요. 양은중 약사입니다.
일주일에 한두번만 먹어도 효과는 있을 수는 있으나
아무래도 꾸준하게 복용하여 혈중농도를 올리는 것과 동시에
장내 환경을 개선해주는 것이 중요해보입니다.
안녕하세요. 아하(aha) 약료 분야 전문가 박희재 약사입니다.
네. 일주일에 한 두번만 복용해도 효과는 있습니다. 하지만 매일 드시는게 더 좋습니다.
영양제는 약이라기보다 식품으로 보시는게 맞습니다. 꾸준히 복용하셔야 충분한 효과를 봅니다.
안녕하세요. 권혁민 약사입니다.
비타민은 필요시에만 드셔도(특히 피로회복의 목적으로) 괜찮습니다.
다만 유산균제제는 매일 아침식전이나 자기전 공복으로 꾸준하게 복용하시길 권합니다.
안녕하세요. 송정은 약사입니다.
이런 비타민이나 유산균은 꾸준히 매일 복용해야 개선 효과를 볼 수 있으며 유산균은 위산에 의해 파괴되지 않고 장까지 살아서 도달 할 수 있도록 장용코팅되어 제품화되어 나오고 있습니다.
복용시 위산에 의한 영향을 최소로 하여 파괴되는 비율을 적게 하기 위해 공복에 복용하시는 것이 바람직합니다. 아침공복이나 취침전 공복에 복용하시길 권장드립니다.
비타민은 위장장애를 예방하고 흡수율을 높이기 위해 식후 복용을 권장드립니다.
감사합니다.^^안녕하세요. 이병도 약사입니다.
안드시는 것보다는 낫지만
약들의 경우 용법용량이 있는 건 혈중 농도를 일정하게 유지하기 위함입니다
약의 혈중농도가 일정하게 유지되어야 약의 효과를 볼 수 있기 떼문에
용법용량을 지켜주세요
안녕하세요. 김수재 약사입니다.
유산균이나 비타민의 경우 가능하면 하루에 권장량 먹어서 일정농도 이상으로 유지해주는 것이 좋습니다.
일주일에 한번 먹는 경우 영양제 도움을 받기 어려우며, 귀찮더라도 매일 드셔야 영양제로부터 도움을 받을 수 있습니다.
안녕하세요. 심주영 약사입니다.
유산균, 눈에 좋은 비타민은 같이 드시면되고 꾸준히 드셔야 효과가 좋아요.
일주일에 한번만 먹으면 효과는 없어요.
