이빨 치아를 미백하고 싶은데 집에서 해도?

집에서 이빨 치아를 미백하려고 하는데 집에서 해도 되는건가요.?

집에서 하는 거랑 병원에서 하는거 장점이랑 단점이 궁금합니다.