한숫가루

한숫가루

채택률 높음

다리를 잠깐만 꼬고 있어도 허리가 너무 아픕니다

성별

여성

나이대

50대

허리가 너무 아픈날은 다리를 1분이라도 꼬고 앉을때입니다. 무의식적으로 잠깐 꼬고 있다가 바로 풀었는데도 허리가 하루종일 아프고 그러네요.

1개의 답변이 있어요!

  • 안녕하세요.

    다리를 꼬는 자세는 골반과 허리에 부담을 주면서 통증을 유발하기 쉽습니다. 다리를 꼬는 경우 골반뼈는 안쪽으로 틀어지고 요추는 평형을 유지하기 위해 반대로 돌아가는 데 이러한 과정이 지속되면 척추 측만증이나 추간판 탈출증으로 이어질 수 있습니다. 또한, 고관절의 주변 근육을 긴장시키고, 균형을 누무너뜨리면서 통증을 가중시킬 수 있습니다. 그러므로, 의자에 앉아 있을 때에는 다리를 꼬는 것은 피하고 반듯하게 자세를 유지하시는 것이 좋습니다. 또한, 한 자세로 오래 유지하는 경우에도 허리에 부담을 주므로 중간중간 자세를 바꾸는 것이 필요합니다. 허리 통증 이외에도 다리로 전류가 흐르는 듯한 느낌이나 이상 감각이 나타난다면 정확한 원인을 파악하기 위해 근처 병원에 방문하시길 바랍니다. 감사합니다.