건강 관련 정보 얼마나 믿고 실천 하는지 궁금합니다?

Question

안녕하세요

요즘 시대는 내가 원하는 정보 또는 궁금한 거 즉시 알고 실천하기 정말 좋은 시대 인거 같습니다. 특히 건강 관련 정말 많은 정보 가 넘쳐 나는데 나 자신이 바로 실천하는 건강 정보는 무엇인지 궁금합니다?

Answer 1

건강 정보의 경우 평소 제가 실천할 수 있고 꾸준히 할 수 있는 것을 고르는 편입니다. 그걸 실천하면서 그와 비슷한 건강정보들로 다양한 도움을 받고 있어요. 너무 극단적이고 실천하기 힘든 루틴의 경우에는 결국 지치게 만들더라고요.

Answer 2

저는 무엇보다 식단에 신경을 많이 쓰고 있습니다 특히 설탕 섭취량을 줄이려고 하고 야채 위주의 식사를 할려고 노력을 많이 하고 있습니다

다행히 저희 아버지께서도 야채를 좋아하셔서 아버지랑 같이 샐러드도 해 먹고 매 끼니마다 야채를 같이 먹고 있습니다

Answer 3

질문해주신 건강 관련 정보 얼마나 믿고 실천하나에 대한 내용입니다.

정말 건강 관련 정보가 쏟아지는데

필요한 것들이 있다면 실제로 해보고 효과가 있다면

그 때 적극적으로 하는 식으로 하고 있습니다.

Answer 4

건강관련정보도 유행입니다. 한 시기에 방송을 타서 인기가 얻어진 건강식품만 봐도 무수히 많습니다. 다만 그것이 모두에게 이로운것이 아니므로 약은 약사에게 사서 물어보고 사먹는게 좋을 것 입니다.