아침밥을 먹기에는 아침잠이 워낙 많아서 시간이 부족합니다.
그래서 시간적으로 괜찮을 것 같은 곡물가루를 섭취하려고 하는데, 영양적으로 문제가 없을 지 궁금합니다.
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
아침 식사를 안 하시는 것보다 곡물으가루라도
챙겨서 드시는 게 훨씬 영양적으로 좋습니다.
부족한 것은 다른 식사 시간에 채우시길 바랍니다