생활
눈의 노화를 예방하는 음식으로는 어떤게 있을까요?
망막세포를 파괴하는 유해산소를 억제하여 눈의노화를 예방하고 시력개선에 도움을 주는 음식들은 어떤것들이 있는지 알고 싶은데요.
어떤것들이 있나요?
1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 바나나물티슈132입니다.
오메가3가 풍부한 등푸른생선과 당근.감.케일.시금치.상추.브로콜리등 녹색채소는 눈건강에 좋다고해요.블루베리는 눈 건강을 위한 최고의 식품중 하나예요.
컴퓨터.스마트폰화면볼때 자신도 모르게 눈깜빡
거리는 횟수.정도 줄어들기 때문에 한시간정도 화면봤다면 몇분정도 눈감고 쉬어 주는게 좋아요.