비타민B12수치가높은이유는뭘까요?
따로 영양제를 먹거나 하지않는데
B12수치가 1100대에서 떨어져도 900대에요
수치가 높은게 안좋은건가요?
만약 안좋다면 수치를 낮춰야하는데
방법이 있나요?
안녕하세요. 아하의 의료상담 전문의 의사 김민성입니다. 질문해주신 내용 잘 읽어보았습니다. 비타민 B12 수치가 높게 나오는 이유는 여러 가지가 있을 수 있습니다. 우선, 영양제를 따로 드시지 않음에도 불구하고 수치가 높은 경우에는 간, 신장 기능의 문제 등을 의심해볼 수 있습니다. 또한, 특정 질환이 수치에 영향을 줄 수 있습니다. 그렇기 때문에 일상적인 건강 검진 외에도 필요한 경우 더 구체적인 검사가 필요할 수 있습니다.
비타민 B12 수치가 높다고 해서 반드시 문제가 되는 것은 아닙니다. 건강한 사람에게서도 높은 수치가 발견될 수 있으며, 이는 몸에서 자연스럽게 조절되기도 합니다. 하지만, 드물게 특별한 상태나 질환과 연관될 수 있으니 지속적으로 높은 수치가 확인된다면, 보다 세부적인 평가가 필요할 수 있습니다.
비타민 B12 수치를 낮추는 특별한 방법은 없습니다. 대신에, 몸의 상태에 맞게 균형 잡힌 식단을 유지하고 건강한 생활습관을 유지하는 것이 중요합니다. 정기적인 검진을 통해 건강 상태를 모니터링하는 것도 좋은 방법입니다.
저의 답변이 궁금증 해결에 도움이 되셨길 바랍니다.
안녕하세요. 김수비 의사입니다.
비타민 B12 수치가 높은 이유는 여러 가지가 있을 수 있습니다. 일반적으로 비타민 B12는 체내에서 저장되는 양이 많기 때문에, 고수치가 항상 위험을 의미하지는 않습니다. 그러나 B12 수치가 높을 때, 간혹 간 질환이나 신장 질환 등 일부 질병이 원인일 수 있어요. 또한, 체내에서 B12를 과다하게 저장하거나 흡수하는 경우도 있을 수 있습니다.
보통 비타민 B12 수치가 높은 것은 특별한 증상을 일으키지 않지만, 정확한 원인을 파악하기 위해서는 추가적인 검사가 필요할 수 있습니다.
수치가 높다고 해서 반드시 문제가 되는 것은 아니지만, 지나치게 높은 수치가 지속된다면 진료 봐 보는 것이 좋습니다.
비타민 B12 수치를 낮추는 특별한 방법은 없지만, 필요 이상의 B12가 체내에 축적되지 않도록 식사와 생활습관을 조절할 수 있죠. 예를 들어, 비타민 B12가 많이 포함된 음식(육류, 생선, 유제품) 섭취를 줄이거나, 만약 보충제를 통해 비타민 B12가 과잉 섭취되고 있다면 이를 중단하는 방법을 고려할 수 있습니다