휴대폰 화면밝기 어느정도로 하는게 가장 적당할까요?

사람마다 화면밝기 설정하는게 다르겠지만, 어느정도로 설정해야 눈이 별로 언아플까요? ㅠ 여러분은 어느정도로 설정하시는지 궁금해요!