월요일 출근은 왜 항상 힘들고 지칠까요?

Question

안녕하세요? 직장인입니다. 목요일, 금요일은 설레고 토요일은 즐겁고, 일요일은 불안하고, 월요일,화요일,수요일은 지루합니다. 혹시 이런 싱숭생숭한 마음들을 일편으로 다잡거나 월요일 출근을 행복한 마음으로 할 수 있게 마음가짐을 설정하는 방법이 있을까요?

Answer 1

토요일 일요일 즐겁게 지내고 푹 쉬었기 떄문에 갑자기 일을 하기 되면 싫은 것은 당연합니다

그리고 월요일은 은근 차도 더 막히는 것 같고 새로운 시작이기 떄문에

직장을 가서도 할게 많습니다. 특히 회의한번 하면 시간도 많이 먹고 지치기 마련입니다

하나 극단적인 방법을 알려드리자면 육아를 하시면 월요병은 사라지고

대신 금요병이 생깁니다. 결국은 본인의 선택일수도 있겠네요

저는 어느새부턴가 월요병은 사라졌고 주말이 두렵기도 하네요

Answer 2

아무래도 주말에 늦잠도자고 늦게까지 잠을 자지않고 하고 싶은 것을 하면서 시간을 보내다가 출근을 해야하니 힘들고 지치게 되는 거 같습니다.

Answer 3

회사에 출근 하는일은 누구에게나 부담이 되는 일 입니다.

가끔 회사가는 것이 즐겁고 기대가 된다는 사람도 있지만 역시 드문 일 입니다.

부담되는무언가를 하니까 그 보상으로 월급을 받는다고도 볼 수 있습니다.

또다시 다가올 다음 토요일을 기다리며 일주일을 달려 봐야겠죠.

Answer 4

안녕하세요. 저도 그랬습니다. 주말 밤이 되면 우울했어요. 또다시 월요일 출근해야 하니까요. 근데 생각해 보니 일주일은 계속 반복입니다. 중심을 출근하는 날이 아닌 즐거운 주말에 맞추고, 5일 일하면 이제 곧 지나면 주말이다 하고 생각할 수 있습니다. 생각만 바꾸셔도 기분이 다릅니다. 어차피 계속 돌고 도는 일주일입니다. 어떻게 마음먹으냐에 따라 똑같이 돌고 돕니다.

Answer 5

비오는 날에서 얼큰한 수제비7입니다.주말 동안 쌓인 피로감도 있겠지만, 일상으로 돌아가는 것에 대한 심리적 저항감도 크죠. 주말의 느긋한 시간들과 달리 월요일에는 바쁜 업무와 스트레스가 기다리고 있기 때문이에요. 또한 주말에 쌓인 스트레스를 제대로 해소하지 못했다면 월요일 아침에 더욱 피로감이 클 수밖에 없습니다.

Answer 6

월요일 출근이 힘든 이유는 주말의 여유에서 갑자기 일상으로 돌아오기 때문이에요. 마음가짐을 바꾸려면, 월요일 아침에 작은 목표를 세워보세요. 예를 들어, 새로운 일을 시작하거나 동료와 즐거운 대화를 나누는 거예요. 또, 출근길에 좋아하는 음악을 듣거나 맛있는 아침을 챙겨 먹으면 기분이 좋아질 수 있어요.

Answer 7

주말의 휴식의 달콤함 때문에 월요일 출근이 더욱 힘든것 같습니다 주말 휴식이 너무 좋았으나 다음날 출근하려는 압 박감과 스트레스 떄문에 더욱 힘듭니다

Answer 8

월요일 출근이 힘든 이유는 주말 동안의 자유와 휴식 후 다시 업무로 돌아가는 전환의 스트레스 때문입니다. 이를 극복하려면 월요일 아침을 여유롭게 시작하고, 좋아하는 음악이나 커피로 기분을 전환해보세요. 업무 목표를 작게 설정하고, 점진적으로 성취감을 느끼는 것도 도움이 됩니다. 주말 동안 가벼운 계획을 세워 리듬을 유지하며, 월요일을 새로운 시작의 기회로 긍정적으로 바라보는 연습이 효과적입니다.

Answer 9

토요일 일요일 회복을 한 점도 있지만, 신체의 긴장도가 풀려서 월요일날 다시 출근을 하려면 긴장상태로 돌아가니, 피곤함이 더하게 되는 것 같습니다.