파스타 다이어트가 될 수 있는 이유는 무엇인가요?

Question

안녕하세요. 파스타 다이어트가 잘 빠진다고 하는데

이유가 무엇인지 궁금합니다.

아시는분은 답변 남겨주시면 감사하겠습니다.

Answer 1

파스타의 경우에는 일반적인 탄수화물 처럼 살이 잘 찌지 않는다고 보시면 됩니다.

파스타면은 듀럼밀 탄수화물이며 이 탄수화물은 우리 몸에서 천천히 분해되고

느리게 흡수가 되기 때문에 살이 잘 찌지 않는겁니다 그래서 배는 부르고

살은 안찌게 되는거죠