약·영양제
혈압에 좋은 보충제 어떤게 있을까요?
성별
남성
나이대
38
기저질환
고혈압
복용중인 약
없음
최근들어 혈압이 많이 올라서요.
최고 혈압이 140대에서 170대 까지 나오네요.ㅠ
보충제로 먼저 시도해보고 안되면 병원진료 받으려구요.
혈압 보충제 추천 부탁드립니다!
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3개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 이민석 약사입니다.
보충제가 메인이 아니라 운동과 식이습관조절이 메인입니다.
평소 생활습관을 바꾸지않는다면 보충제를 먹어도 혈압이 유지되실겁니다.
코엔자임큐텐, 마그네슘, 오메가3는 드시면 좋습니다.
그런데 170은 생활습관조절, 영양제 모두 제치고 약을 먹어야하는 수준의 혈압이긴합니다.
안녕하세요. 조영지 약사입니다.
코엔자임q10, 오메가3, 아연 등을 추가적으로 보충해주시면 도움이 됩니다. 혈압약에 의해 해당 성분이 많이 소실될 가능성이 있기 때문입니다.
아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게 나마 도움이 될 수 있기를 기원드립니다. 항상 건강하고, 행복하세요^^
안녕하세요. 김수재 약사입니다.
혈압이 높게 나오는 경우라면 짠음식 최대한 드시지 마시고, 하루에 30분 이상 유산소 운동 해보시길 바랍니다.
추가로 드실 수 있는 영양제로는 에너지생성을 위해 비타민B군 항산화제로 코엔자임큐텐정도 드실 수 있습니다.
너무 많은 영양제는 권유드리지 않으며 2-3개 이내로 적당량 드시길 바랍니다.
