건강관리
꽃게의 영양성분이 어떻게 되는지 궁금합니다.
명절이라서 장모님 댁에 다녀왔었는데요~!!
서산인데, 근처에 태안이 있어서 그런지
갈 때 마다 꽃게를 요리해서 주시더라구요~!!
가격도 어느 정도 나가는 거 같은데~
이 꽃게의 영양성분이 어떻게 되는지 궁금합니다.
4개의 답변이 있어요!
안녕하세요.
꽃게는 단백질과 각종 무기질이 풍부한 저지방 고단백 식품입니다. 또한, 꽃게 껍데기에는 키토산이 풍부하게 들어 있는데, 키토산은 체내 노폐물과 유해물들을 몸 밖으로 배출시키는 역할을 합니다.
꽃게의 주요 건강 효능으로는,
면역력 강화: 타우린은 면역력을 강화하는데 도움이 됨
피로 해소: 키토산은 피로 해소에 도움이 됨
혈중 콜레스테롤 수치 개선: 키토산은 혈중 콜레스테롤 수치를 개선하는데 도움이 됨
뼈 건강 강화: 칼슘과 인이 풍부하여 뼈 건강을 강화
빈혈 예방: 철분 함량이 높아 빈혈 예방에 도움