HDL, LDL콜레스테롤....효과가 좋은 치료 방법은?

Question

성별

여성

나이대

47

기저질환

없음

복용중인 약

없음

건강검진을 받았는데 다른 곳은 별다른 증상이 없는데, 유독 콜레스테이 문제가 있습니다. 혹시 HDL, LDL콜레스테롤에 모두 효과가 좋은 치료 방법이 있을까요??

Answer 1

안녕하세요. 신성현 의사입니다.

고지혈증의 치료에는 다양한 약물 치료 방법이 사용됩니다. 스타틴 계열의 약물은 가장 흔하게 사용되며, HMG-CoA 환원효소를 억제하여 콜레스테롤 합성을 저해하고 LDL-콜레스테롤을 감소시킵니다. 그러나 스타틴은 근육통의 부작용이 있을 수 있으므로 근육효소인 크레아틴 카이네이즈를 측정하여 관찰해야 합니다. 그외에 니아신은 중성지방과 LDL-콜레스테롤을 감소시키고 HDL-콜레스테롤을 증가시킵니다. 그러나 홍조와 간기능장애, 혈당조절장애 등 부작용이 있을 수 있습니다.

식사 조절과 운동은 생활 습관 개선과 체중 조절에 중요하며, 이를 통해 비만을 예방하는 것이 핵심입니다. 특히 과체중 상태라면 체중을 점진적으로 감량하는 것이 도움이 됩니다. 심혈관 질환 위험이 있는 경우 다른 위험 인자도 관리해야 합니다

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Answer 2

안녕하세요. 이욱현 의사입니다. 나쁜 콜레스테롤을 처리하는 능력 자체가 떨어지는 것으로 식이요법 자체는 큰 효과가 없는 것으로 알려져 있습니다. 생활 습관 교정 방침은 다음과 같습니다

유산소 운동 주 150분

근력 운동 중강도(8-12회 가능한 정도)로 3-5세트, 주 2회 - 3회

야채를 골고루 섭취

단당류 및 기름진 음식 피하기

견과류는 하루 한 줌 먹기

과일은 섭취 제한 (사과, 배 등은 1개, 귤/감은 2개, 포도는 반송, 방울토마토는 10개 정도)

Answer 3

HDL은 좋은 지방이며 운동을 하는 것이 수치의 개선에 도움이 됩니다. LDL 콜레스테롤은 나쁜지방이며 식단에서 지나치게 많은 지방과 탄수화물을 섭취하는 것을 주의하고, 마찬가지로 운동을 열심히 해주어야 개선이 가능합니다. 가장 효과가 좋은 것은 사실 약을 먹는 것입니다.