고민상담
왜 잠을 많이 자도 계속 자고 싶을까요?
며칠간 잠을 정말 많이 잤어요. 낮잠도 원랜 안 자는데 낮잠도 두 번이나 자고 .. 잠을 엄청 많이 자도 계속해서 자고 싶은데 왜 이런 걸까요??
3개의 답변이 있어요!
안녕하세요. BestofBest입니다. 잠을 많이 잘수록 신체는 계속해서 그만한 수면을 요구하다보니 계속 피곤함이 생기는것같습니다 비타민B군을 섭취하시고 가볍게 런닝을 하시면 좋아질것같습니다
안녕하세요.원숭이654321입니다.
잠을 너무 많이 자는 것은 신체적 또는 정신적 질병의 증상일 수 있습니다. 당신의 경우는 이러한 증상이 있는지 확인해 보는 것이 좋습니다. 또한 당신이 잠을 너무 많이 자는 것이 스트레스 때문인지 확인해 보기도 합니다. 스트레스를 해소하기 위해 당신의 생활 습관을 바꾸거나 운동을 하거나 다른 일들로 마음을 놓아주는 것이 좋습니다.
안녕하세요. 행복한망둥이입니다.
저도 약간 그래요. 저는 교대 근무를 하다보니 더 그런 것 같습니다. 몸이 피곤해서인지 자도 몸이 개운하지도 않고요. 제
개인적인 생각은 규칙적인 생활패턴을 가지고 생활한다면 질문자님의 그러한 문제는 조금 개선되지 않을까 생각합니다.