바나나랑 딸기 섞어서 갈아 마시면 둘 다에서 영양분 얻는것가요?

Question

둘 다 에서 영양분 얻는것가요

아니면 얻지 못하나오

Answer 1

안녕하세요. 든든한안경곰28입니다.

어느정도 얻을 수는 있지만

과일을 갈게 도면 영양소가 어느정도 파괴가 될 수 있기 때문에

온전한 상태에서 먹는것보다 영양분 흠수가 덜 될 수 있습니다.