건강관리
햇반이일반 밥이랑 영양적으로 다를까요??
안녕하세요 요즘 밥해먹기가 귀찮아서 그냥 햇반을 사서 먹고 있는데요 영양적으로 성분이 차이가많이날까요?? 또한 플라스틱이기 떄문에 조금 걱정이 되기도 하네요..
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2개의 답변이 있어요!
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안녕하세요. 김예은 영양·식단전문가입니다.
햇반과 일반 밥의 영양성분은 크게 차이가 나지 않습니다. 주성분은 탄수화물이며 열량을 제공합니다
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
우리가 먹는 햇반은 일반 밥으로 바로 지어서 포장을 하기 때문에 영양손실이 거의 없습니다.
차이가 없는것으로 알고 있습니다.