안녕하세요. 성주영 한의사입니다.
올려주신 내용은 잘 읽어보았습니다. 요즘따라 계속 졸려도 신경이 쓰이는 것으로 보입니다. 수면 시간 자체는 동일하더라도 수면의 질이 떨어진다면 피로가 제대로 풀리지 않고 낮 동안에 무기력하고, 집중력 저하 등이 생길 수 있습니다. 또한, 최근에 과도하게 스트레스를 많이 받았는지, 일을 많이 하였는지, 음식을 제대로 챙겨 먹지 못했는지 등 다양한 요인에 의해 피곤함이 더해질 수 있습니다. 낮에 졸립더라도 낮잠은 가능하면 30분 이상을 넘기지 말며, 증상이 지속된다면 건강에 별다른 이상은 없는지 근처 병원에 내원하셔서 진료를 받아보시길 바랍니다.
궁금한 내용에 대해 조금이라도 답변이 되었으면 좋겠습니다. 감사합니다.