심리상담
낮에도 계속 잠이 오는 이유?!???
요즘 너무 심각하게
낮에도 계속 잠이와요
그래서 매일
낮잠을 조금씩 자는데요. 그게 습관이 된건지
매일 비슷한 시간에 잠이 오는거 같아요ㅠㅠㅜㅜ
피곤한것두 아닌데 계속 잠이 오는 이유는??
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1개의 답변이 있어요!
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우선 야간 수면 시간 및 수면의 효율에 대한 평가가 우선으로 보이고 , 야간 수면에 별 문제가 없으면,
카페인/니코틴 관련 습관/혈당의 급격한 변동 등에 대한 체크 및
신체적 불편감에 대한 검진을 고려해 보는 것이 어떨가 싶네요