뱃살빼는 가장좋은 방법좀 알려주세요

Question

뱃살빼는 가장좋은방법은 무엇인가요 굶는게 최고의 방법 인가요??? 운동을 열심히 해야할까요? 여자 기준으로뱃살빼는가장 좋은 방법좀 알려주세요

도도한참밀드리295 · Answer

안녕하세요. 도도한참밀드리295입니다.한번에 많이 드시지 마시고 조금씩 자주 드시고, 칼로리는 적고 포만감 많은 음식을 드시는것이 좋은거 같습니다. 그냥 하루 소모되는 칼로리보다 더 적게 섭취 하시면 됩니다.

용감한쭈꾸미172 · Answer

안녕하세요. 용감한쭈꾸미172입니다.제 주변지인들을 보면 굶는 것보다는 운동을 병행하는게 좋더라구요. 적당히 식사하고 산책이나 조깅같은 가벼운 운동을 정기적으로 하니까 뱃살 많이 빠지더라구요.

내가 좋아하는 라면은 너구리 · Answer

안녕하세요. 작은청가뢰161입니다.뱃살 빼는가장좋은방법은 식사량을 줄이고 유산소 운동하루 1시간이상 꾸준히 하시면 됩니다.

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