자고 일어났더니 등뒤 왼쪽날개죽지가 결려서 일에 집중을 못하고 있어요.
심호흡할때 너무 아파 숨쉬기도 힘듭니다..ㅠㅠ
계속 날개 늘려주는 스트레칭 하고 있는데
해주는게 좋을까요? 파스는 어떤가요?