수험생입니다 눈피로를 푸는방법

Question

아침부터 저녁 10시까지 약 7~9시간 공부를하는데

개인이제작한 온라인 자작모의고사를 보고 인강듣는시간 등등 테블릿 이용시간이 많은편입니다..

시험이 곧이다보니 공부시간을 줄이지는못하겠고

눈이피로하다보니 안약을 거의달고사는편입니다..

안약을너무자주넣어도 안 좋다고하는데 그외에 눈건강도 지키면서 눈피로를 푸는법이있을까요?

Answer 1

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 김선익 의사입니다.

질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

우선, 안구 상태를 직접 확인해야 정확한 진료가 이루어 지기 때문에 근처 안과에 내원하셔서 우선 안구 상태를 확인하시길 권장해드립니다.

현재 적어주신 증상으로 보아 안구건조증의 가능성이 있습니다.

근거리 작업을 장시간 하시는 경우에는 반드시 중간중간 눈을 감거나 먼 곳을 바라 보는 방법 등을 통해 쉬어주시기 바랍니다.

건조감이 심하다면 인공눈물의 도움도 받을 수 있을 것이라 생각됩니다.

도움이 되었길 바랍니다.