몸이 약하다고 하면 태양볕을 쬐면 건강해진다는데 왜? 그런가요?

Question

우리가 뼈가 약하다든가 뭔가 몸에 저항성이 떨어지거나 하면햇볕을 쬐면 에너지를 충족이 되어서 건강해진다고 하는데요태양에서 어떤 것을 얻을수 있는지 궁금 합니다.

anonymous · Answer

안녕하세요. 김예은 영양전문가입니다.비타민d의 합성이 햇빛을 받거나 식품으로의 섭취로 이루워지기때문에 뼈 건강에도 중요합니다

정준민 · Answer

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.태양에서 주로 비타민d를 얻을 수 있습니다.비타민d는 뼈건강과 면역력 증진에 중요한 역할을 합니다.

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