매운 음식을 많이 먹으면 왜 이렇게 설사를 할까요?

2021. 04. 25. 22:25

매운음식을 잘 먹지는 못하지만 좋아하는데요

스트레스도 풀리고요

근데 최근에 심야식당인가? 매운 대창을 하나 먹고는 그날 저녁부터 난리가 났습니다.

속이 너무 아프고 결국 설사를 좔좔 했어요

도대체 왜 매운걸 먹으면 이런걸까요 단순히 자극적이라서 그런 것인지..

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총 9개의 답변이 있습니다.

질문자 채택 답변

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 권준구 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

몇가지 연구가 있습니다.

사람마다 캡사이신에 대한 민감도나 견딜 수 있는 용량 차이는 있지만 50㎛ 이상 섭취하는 것은 주의가 필요합니다. 캡사이신 50㎛은 70㎏ 성인이 청양고추 약 20개를 먹었을 때의 양입니다.

적정량의 캡사이신은 우리 몸에서 소화를 돕고 신진대사를 활발하게 하고, 혈액순환을 촉진하는 등 순기능을 가진 것으로 알려져 왔지만 과도한 캡사이신 섭취는 위점막 손상과 설사, 만성위염의 원인이 됩니다.

말하자면 캡사이신 농도가 너무 높아 위 점막이나 피부가 버텨내지 못하고, 이로 인해 설사까지 유발 되는 것이지요.

신경통에 캡사이신 연고를 씁니다.
화한 통증이 신경통을 감소 시키기 때문에 쓰는데, 염증이 있거나 피부가 까진데 쓰면 난리가 납니다. 진물이나고 통증이 불타는 듯 합니다.

만약 위염이나 위궤양, 장염이 있을때 캡사이신을 많이 먹으면 난리가 나겠지요..

2021. 04. 25. 22:33
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    3
    Sheikh Khalifa Specialty Hospital 진단검사의학과 과장

    안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 홍덕진 의사입니다.
    질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

    습관적으로 매운 음식을 먹는 것은 소화 장애를 유발할 수 있습니다.

    특히 위장 장애가 있는 사람에게 맵고 자극적인 음식은 독으로 작용합니다. 

    맵고 자극적인 음식은 위산 분비를 촉진시키고, 위산이 역류할 경우 소화를 방해할 수 있기 때문입니다. 

    매운 음식에는 흔히 설탕이 많이 들어 있는데, 설탕이 소화 과정에서 발효되면서 가스를 많이 생성하여 더부룩한 느낌을 가중시킵니다. 

    장내 세균총의 변화에 의해서 수분 흡수가 저하되면서 설사가 발생할 수 있습니다.

    단순히 소화가 안 된다는 느낌이 들 때는 신체 활동을 통해 장운동을 활발하게 해주는 것이 좋습니다.

    만성으로 소화 불량이 있는 경우에는 식습관부터 개선해야 하는데, 평소 식사량의 60-80% 정도로 소식하는 습관을 들여 소화기관의 부담을 줄여주어야 합니다.

    음식은 천천히 오랫동안 꼭꼭 씹어 먹는 게 좋고, 자극적인 음식 섭취 또한 자제하는 게 필요합니다.

    2021. 04. 26. 02:04
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      통합치의학 전문의

      안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 정진석 의사입니다.
      질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

      사람마다 특정한 음식에 따라 위장관의 예민함이 다를 수 있습니다. 따라서 현재 질문자님의 경우에는 현재 드시고 계시는 식품에 대해서 위장관 예민함이 큰 것으로 볼 수 있습니다. 보통 과민성대장증후군에 쉽게 나타나는 증상입니다.

      과민성 대장 증후군은 좋은 음식을 섭취하는 것보다 관련된 음식을 피하시는 것이 가장 좋고 일부에서는 지방 및 단백질 과다 섭취로 인하여도 증상이 나타나기 때문에 이러한 고단백, 고지방 음식은 피하시는 것이 좋습니다.

      아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게 나마 도움이 될 수 있기를 기원드립니다. 항상 건강하고, 행복하세요^^

      정진석 치과의사 드림

      2021. 04. 25. 22:36
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        가톨릭대학교 인천성모병원 가정의학과 임상부교수

        안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.
        질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

        증상만 보아서는 과민성 대장 증후군일 가능성이 높아 보입니다. 평소 밀가루 음식, 자극적인 음식, 기름진 음식을 드시는 경우에 흔히 증상이 악화되지요. 음식 이외에도 스트레스나 긴장에 의해서 증상이 유발되는 경우도 있구요. 질문자께서는 매운 음식에 대한 반응이 심하신 듯 합니다. 불편하시다면 일단 자극적인 음식은 피하시는 것이 좋습니다. 가까운 병원에 가시면 진찰과 함께 필요하다면 대장 내시경 검사를 하고, 약 처방을 해주실 겁니다. 완치할 수 있는 것은 아니지만 약물 치료를 통해 증상을 다소 완화시킬 수 있으니 진료를 받아보시기를 권유드립니다.

        서민석 드림

        2021. 04. 26. 01:14
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          심플라인치과 치과원장

          안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 이효상 의사입니다.
          질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다. 

           

          확답하긴 힘들지만, 과민성대장증후군일 가능성이 있습니다.

           

           

          과민성대장증후군의 치료

          - 규칙적인 식사를 하셔야합니다.

          - 자극적인 음식을 드시면 안됩니다.

          - 포드맵성분이 있는 음식은 복부팽만감, 복통, 설사를 유발하므로 포듭맵이 없는 음식을 드시는게 좋습니다.

          - 경험적인 판단도 중요합니다. 그러니까 내가 어떤 음식을 먹었을때 아픈지 안아픈지를 적어두는겁니다.

          (예를들어 A사 치킨을 먹었을때 배가 아팠는데 B사 치킨을 먹었을때는 아프지 않았다면 이런 경험들을 적어두고 배가 안아픈 음식을 골라먹을 수 있도록 하셔야합니다.)

          - 과식을 피하셔야합니다.

          - 식이섬유가 풍부한 음식을 섭취하셔야합니다. (토마토, 사과, 당근, 브로콜리, 등등)

          - 카페인, 술, 밀가루, 인스턴트 음식, 기름진 음식, 고지방 음식 피하셔야합니다.

          2021. 04. 27. 12:05
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            아름다운치과/진료실

            안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 임태형 치과의사입니다.
            질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다. 

             

            과민성대장증후군일 확률이 있어보이십니다.

             

             

            과민성대장증후군의 치료

            스트레스에 의한 경우도 많기 때문에 정신적인 스트레스 해소에 집중하셔야합니다.

            과민하게 만드는 음식을 피하셔야합니다.

            (매운것, 짠것 등등)

            평소 운동을 꾸준히 하셔야합니다.

            과도한 음주가 원인인 경우가 많으므로 금주하셔야합니다.

             

            2021. 04. 27. 13:16
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              안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 이호진 의사입니다.
              질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다. 

               

              원인의 가능성이 있는 과민성대장증후군에 대해 설명드리겠습니다.

               

               

              과민성대장증후군의 치료

              일단 식습관교정을 해보셔야합니다.

              어떤 음식에 의해 과민해지는지 일지를 만들어서 관찰을 해보신후,

              그러한 음식들을 피하는 방법을 쓰셔야합니다.

              야채, 과일을 골고루 섭취하시는것이 좋습니다.

              (식이섬유보충을 위해서입니다.)

              그런뒤에도 차도가 없으면 약물 치료를 해보셔야합니다.

              2021. 04. 27. 14:48
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                안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 김선익 의사입니다.
                질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.
                직접 진료하지 않아 정확성은 떨어지지만, 특별한 이유 없이 변비와 설사가 반복되면서 가스가 차는 복부팽만, 소화불량, 복통 등이 있을시 과민성대장증후군을 의심할 수 있습니다.
                모든 연령에서 발생 가능하며, 심각한 질환은 아니지만 화장실을 자주 찾게 되어 일상생활에 지장을 많이 주게 됩니다.
                발병원인은 명확치 않지만 스트레스나 장운동이상 장세균 과다증식, 유전 등이 알려져 있습니다.
                치료로는 과식이나 급하게 먹는 습관, 맵거나 짠 음식 등 소화기관에 무리를 주는 음식을 삼가시길 바랍니다.
                현재까진 과민성대장증후군을 완치해주는 치료제는 없습니다. 항경련제, 변비약, 지사제, 진통제 등의 약물로 증상을 완화시키도록 도와주는 정도입니다. 영양제(유산균)나 약물 치료보다도 스트레스나 식습관 개선이 치료에서 훨씬 중요하답니다.
                우선 과민성대장증후군이 맞는지 확인하기 정확히 확인하기 위해선 내시경 검사를 포함하여 내과 진료를 보시길 권유드립니다.
                도움이 되었길 바랍니다.

                2021. 04. 27. 15:23
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                  안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 이구화 의사입니다.
                  질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다. 

                   

                  과민성대장증후군의 증상에 속하십니다만 정확한진단은 병원에 가보셔야할것 같습니다.

                   

                   

                  과민성대장증후군의 치료

                  -변비증상과 함께 오는 과민성대장증후군의 경우, 부피형성하제(bulk forming laxative)를 드셔야할 수 있습니다.(대표적인예로 현미가 있고, 약제로는 무타실, 실콘 등이 있습니다.

                  -설사증상과 함께오는 과민성대장증후군의 경우, 지사제를 드셔야할 수 있습니다.

                  -복통을 억제하기 위해 TCA와 같은 약제를 드셔야할 수 있습니다.

                  -진경제 투여 해야할 수 있습니다.

                  - 세로토닌 촉진제 도 사용할 수 있습니다.

                  - 합성아편제 투여해야할 수 있습니다.

                  2021. 04. 27. 15:56
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