안녕하세요. 아하의 의료상담 전문가 의사 김민성입니다. 질문해주신 내용 잘 읽어보았습니다. 구내염이 자주 발생하는 이유는 다양한 원인이 있을 수 있습니다. 첫 번째로 스트레스와 피로는 구내염의 흔한 원인 중 하나입니다. 불규칙한 생활 패턴과 수면 부족은 면역 체계를 약화시켜 입안의 염증을 유발할 수 있습니다. 질문자분께서 말씀하신 바와 같이 최근 밤낮이 자주 바뀌고 충분한 수면을 취하지 못한 점도 영향을 줄 수 있습니다. 두 번째로 영양 결핍도 중요한 원인입니다. 특히 비타민 B12, 철분, 엽산이 부족할 경우 구내염이 생길 가능성이 높아집니다. 세 번째로 구내염의 원인으로 입안의 외상, 예를 들어 칫솔질 중 잇몸을 실수로 다치는 경우도 있습니다. 마지막으로 알레르기 반응이나 특정 음식, 의약품에 대한 민감한 반응도 구내염을 유발할 수 있습니다. 구내염이 지속되거나 자주 발생한다면 전문의와 상담하여 정확한 원인을 파악하고 적절한 치료를 받는 것이 좋습니다.
저의 답변이 궁금증 해결에 도움이 되셨길 바랍니다.