일을 하다가 너무 힘들어서 눈물이 나오는데 번아웃인가요

Question

요즘 일이 엄청 몰리기도하고 월요일 출근해서 업무를 하도있으면 어느새 목요일 오전 업무까지 모두 일정이 다 차버려요 그럼 새벽출근에 연장근무까지 하다가 최근에는 연장근무로 인해 연장근무수당을 회사측에서 줄일려고 퇴근시간안에 끝내게 되었어요 그러다보니 같은시간내에 1배였던 업무가 갑자기 2.5배, 3배가 되고 점심시간은 당연히 밥만 급하게 먹고 복귀하고,,, 앉아서 하는 업무가 아니라 몸을 계속 써야하고 무거운걸 계속 들어야하고 혼자하는 업무다보니 분담도 어려워요 주말에도 회사 메신저로 업무 관련 연락 올라온게 계속 보이니 쉬다가도 일하는 일정을 짜고 있구요 최근에는 일하다가 저도 모르게 눈물이 나더라구요 이런게 번아웃인가요

Answer 1

제 생각에는 지금 많이 버거우신 것 같아요 

연차 사용하여 쉼을 제대로 느끼셔야할것같고 현재 하시는 일이 내가 뭘 위해서 하고 있는지 생각해볼필요가 있어 보입니다 무슨일이든 배울점은 다 있지만 미래를 봤을 때 내가 뭘 하고 싶은지 뭘 위해서 하는지 고민해보시면 좋을 것 같습니다