야식이 낮에먹는 음식보다 건강에 안좋은이유는?
밤에 음식먹는건 누구나 좋아하죠.
근데 왜 낮에 먹는 음식보다 밤에 먹는 음식이 몸에 안좋다는거죠? 어차피 칼로리는 같고 먹은 시간만 다를뿐인데요.
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2개의 답변이 있어요!안녕하세요. 상냥한애벌래224입니다.
밤에 음식을 먹으면 소화되기까지 시간이 충분하지 않기 때문이죠. 밤에는 위나 장도 쉬어야 하는데 음식이 들어 있으니 쉬지 못하고 게다가 잠이 들면 소화되지 않고 머무르는 시간이 길기 때문에 위장병의 원인이 되지요.
안녕하세요. 진실한염소129입니다.
야식을 많이 먹고 곧바로 잠이들거나 누워있어 소화가 제대로하지 않을체 있으면 장내의 산성이 식도를 타고 역류하여 가슴에 통증을 느끼게하며 속쓰림을 유발합니다.이런 일이 자주 발생하면 역류성 식도염으로 발전할 수 있는 위험한 상황이됩니다
