제가 등운동할때 전거근이 양쪽 자극이 느낌이 달라서 혹시 교정하는 운동법이 있을까 궁금해서 올려봅니다 교정방법 있으면 알려주시면 감사하겠습니다
안녕하세요. 흰비쿠냐184입니다.
일반적으로 신체를 비대칭으로 사용, 발달을
많이 하기때문에 운동하시기 전, 스트레칭이나
근막을 풀어주는 롤이나 폼을 사용하여
풀어주는 것도 좋습니다.
