햇빛에 오래있었더니 피부가 많이 빨개졌는데요.
안녕하세요ㅠㅠ바닷에서 놀다가 햇빛에 오래있었더니 피부가 많이 빨개졌는데요. 어떻게해야 피부가좀 안정이될까요?많이 따갑기도합니다
안녕하세요. 최성훈 내과 전문의입니다.
바닷가에서 놀며 자외선에 과도하게 노출되어 발생한 피부화상으로 인한 증상으로 찬찜질이나 찬물 샤워로 피부 온도를 낮추고, 칼라민 로션이나 보습제를 사용해보기 바랍니다.
추후 예방을 위해 자외선 차단제 사용을 습관화하며, 햇빛이 강한 대낮의 야외 활동을 피하고, 외출 시에는 선글라스, 챙 넓은 모자, 긴 소매 옷을 착용할 것을 권합니다.
안녕하세요. 아하의 의료상담 전문가 의사 김민성입니다. 질문해주신 내용 잘 읽어보았습니다. 햇빛 아래 장시간 노출되어 피부가 많이 빨개졌고 따가움까지 느끼신다니 많이 불편하실 것 같습니다. 이러한 증상은 아마도 햇볕에 의한 화상 때문일 가능성이 높습니다. 우선 가장 먼저 해야 할 일은 피부를 더 이상 햇볕에 노출시키지 않는 것이 중요합니다. 햇볕을 피하고 그늘이나 실내에서 피부를 진정시키는 시간을 가져야 합니다.
피부를 식히기 위해 시원한 물로 샤워를 하거나 미지근한 물에 적신 차가운 수건을 피부에 부드럽게 대주는 것도 좋은 방법입니다. 직접 얼음을 대는 것은 피해 주세요. 얼음은 피부에 더 큰 자극을 줄 수 있습니다. 또한, 수분 공급은 매우 중요합니다. 피부가 건조해지지 않게 촉촉한 수분 크림이나 젤을 사용해 보세요. 알로에 베라 성분이 들어간 제품은 진정 효과가 있어 도움이 될 수 있습니다. 그리고 물을 충분히 마셔 체내 수분을 유지하는 것도 필요합니다.
따가움이나 통증이 심하다면, 비스테로이드성 진통제(NSAIDs) 같은 약물이 도움을 줄 수 있습니다. 다만, 약물 복용에 대해서는 복용 전 주의사항을 반드시 확인하는 것이 좋습니다. 이러한 조치에도 불구하고 증상이 호전되지 않거나 심해진다면 병원을 방문하여 전문의의 더 구체적인 진단과 치료가 필요할 수 있습니다.
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