눈이 많이 뻑뻑하고 안압이 높으면 녹내장 초기증상일까요?
성별 | 남성 |
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나이 | 29세 |
안녕하세요
최근에 눈이 많이 뻑뻑하고 안압이 높은거 같은데 이것이 녹내장의 초기증상인가요?
녹내장이 있으면 무슨 문제가 있는거죠?
녹내장이 정확히 무엇인지 알고 싶습니다.
성별 | 남성 |
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나이 | 29세 |
안녕하세요
최근에 눈이 많이 뻑뻑하고 안압이 높은거 같은데 이것이 녹내장의 초기증상인가요?
녹내장이 있으면 무슨 문제가 있는거죠?
녹내장이 정확히 무엇인지 알고 싶습니다.
안녕하세요. 최병관 의사입니다.
정상 안압은 정상인의 안압의 평균치를 기준으로 판단하므로 상한선은 약 20mmHg 정도입니다. 일반적으로 안압 상승을 예방할 수는 없지만 주기적인 검진으로 녹내장으로 진행하는 것을 예방은 할 수 있습니다. 특히 외래에 규칙적으로 다니며 약물 순응도가 좋은 경우에는 녹내장 진행은 드물고 특별한 문제 없이 시력을 보존할 수 있다고 알려져 있습니다.
녹내장은 여러 종류가 있으며 일반적으로 안압이 상승하여 시신경에 영향을 미치는 경우를 의미하였지만 최근에는 안압과 관련없이 시신경 병증이 생기는 경우도 있어 이 모두를 포함합니다. 녹내장은 무증상에서부터 시력저하, 두통, 구역, 구토, 시야 흐림 등 다양하게 나타날 수 있습니다. 또한 개방각 녹내장이냐 폐쇄각 녹내장인지에 따라 예후 및 치료등이 달라질 수 있습니다. 개방각 녹내장의 경우 치료받지 않을 경우 실명까지 평균 25년이 소요되는 것으로 나타났을 정도로 진행은 느린편이라고 알려져 있습니다. 그러므로 어떤 녹내장인지 먼저 확인 후 그에 따라 예후를 살피는 것이 좋겠습니다.
안압을 낮출 수 있는 방법으로는 다음과 같은 습관이 도움이 됩니다.
1. 정제된 탄수화물 섭취 줄이기
- 해당 음식으로 급격한 인슐린 수치가 증가시 안압이 상승할 수 있습니다.
2. 규칙적인 운동
3. 수분 섭취
- 한번에 많은 양의 섭취는 일시적인 안압 상승을 가져오므로 소량씩 자주 섭취
4. 오메가3 섭취
5. 항상화물질 섭취
- 제아잔틴, 루테인 등(시금치, 브로콜리, 달걀 노른자, 새싹등)
6. 스트레스 관리
7. 식단 관리
- 카페인 음료 줄이기
- 혈압이 있다면 잘 조절
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