하루에 커피는 몇잔정도가 좋을까요 ?~
제가 믹스랑 아메리카노(카x,멕X)을 자주먹는데
몇잔정도가 좋을까요 ?~
졸릴때먹고 심심할때먹고하니 하루에 너무많이먹네여ㅠ
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4개의 답변이 있어요!안녕하세요. 늙은오리와함께춤을119입니다.
하루 커피양은 3-400mg정도를 넘게 되면 좋지 않다고 하기 때문에 하루 2잔 이상은 먹지 않는게 좋다고 합니다
안녕하세요. 모던한반딧불19입니다.
운동하기전 한잔 모닝커피한잔이좋다고.
하시더라고요~~
커피를 두잔정도 꾸준히 드시면
암예방효과도 있다고 과학적으로도
나왔습니다 ^^
안녕하세요. 냉철한라마35입니다. 믹스 커피는 당분도 너무 많고 칼로리도 높죠 결론적으로 건강상으로 이렇게 좋은 음료라고 하기는 좀 어렵습니다 지금보다 줄이시는게 좋아요