생활
버섯목증후군이란게 뭔지 알려주세요.
거북목은 많이 들어봐서 뭔지는 알겠는데요. 핸드폰볼때 목이 앞쪽으로 쏠리면 거북목 된다고 하잖아요? 그런데 버섯목증후군이란게 뭔지 좀 알려주세요.
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3개의 답변이 있어요!
벗섯목 증후군은 일자 목이나 거북목에서 더 심해진 목뼈의 변형 형태라고 합니다. 목덜미 아래 경추 7번 뼈 일부가 돌출되어 지방이 쌓이면서 버섯이나 혹처럼 불룩하게 보여 붙여진 이름 입니다. 육안으로도 쉽게 확인이 가능 합니다.
안녕하세요
거북목보다 더 심한 상태라고 보시면 됩니다. 거북목이 심해져서 목 아래 승모근이 과도하게 부풀어 오른 상태를 말합니다. 목이 앞으로 나오고, 어깨는 둥글게 말려있습니다.
‘버섯목 증후군은 거북목보다 목과 어깨 근육이 더 과도하게 뭉치고 윗승모근이 부풀어 버섯처럼 보이는 상태를 말합니다.
주로 스마트폰을 자주 보거나 컴퓨터 앞에 오래 앉아 있을 때 발생하며 두통, 어깨통증, 피로감을 동반할 수 있습니다.
바른 자세 유지, 스트레칭, 승모근 이완 운동 등으로 예방과 완화가 가능합니다.