길게 하품하면 뒤통수가 너무 땡겨요. 왜그런가요

Question

성별

남성

나이대

10대

하품을 크게하면 뒤통수(중간에서 조금 오른쪽)를 누가 망치로 후린 것처럼 땡겨서 짧으면 10초 길게는 한 1분까지도 지속되요.

Answer 1

말씀하신 양상은 대부분 심각한 뇌질환보다는 기능적 원인으로 설명되는 경우가 많습니다. 크게 하품할 때는 턱, 목, 후두부 근육이 동시에 강하게 수축하고, 이 과정에서 후두부 근육이나 신경이 순간적으로 과긴장되면 뒤통수에 망치로 맞은 듯한 통증이 생길 수 있습니다. 특히 목을 앞으로 굽히거나 턱을 크게 벌리는 습관, 장시간 스마트폰 사용, 거북목 자세가 있는 10대에서 흔합니다. 또 후두신경이 자극되는 경우에도 짧지만 강한 찌르는 통증이 수초에서 1분 정도 나타날 수 있습니다.

통증이 하품이나 특정 동작에서만 유발되고, 평소에는 두통·구토·시야 이상·팔다리 저림이 없다면 대부분은 긴장성 또는 근육·신경성 통증으로 경과 관찰이 가능합니다. 다만 통증 강도가 점점 심해지거나, 하품 외에도 기침·웃음·배에 힘줄 때 반복되거나, 한쪽으로 지속적인 두통이 생기면 신경과 진료를 받아보는 것이 안전합니다. 현재는 목과 어깨 스트레칭, 자세 교정, 스마트폰 사용 시간 조절이 도움이 됩니다.