매실을 청으로 담궈먹으면 효능이 어떤가요?
매년 매실로 청을 담궈서 보관을 해뒀다가 요리할때도 넣고 여름에는 얼음을 넣어서 시원하게 음료로도 마시곤 하는데요. 매실청의 효능은 어떤게 있을까요? 매실청을 음료로 마시면 소화에 도움이 되나요?
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2개의 답변이 있어요!안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
매실청은 매실 안에 있는 유기산이
소화를 도와주고 위장을 활발하게 해 주기 때문에 소화에 굉장히 도움이 많이 됩니다.
안녕하세요. 정준민 영양·식단전문가입니다.
결론 : 네 효능 있습니다. 오히려 개인적으로 더 좋습니다. 맛있게 먹고 영야소를 많이 먹어서 단,, 당ㅇ ㅣ많다는게 단점입니다.
