가끔씩 단식을해서 공복을 유지하곤 하는데요.
이런 단식이 몸에 무리를 주는 즉 빈혈이나 어지러움 메스꺼움등의 증상을 유발하곤 할까요?
안녕하세요. 떡뚜꺼삐입니다.
전혀 그렇지 않습니다.
왜냐하면 간헐적 단식이기 때문이죠.
그정도의 단식은 오히려 위와 장에 휴식을 주고 다음 식사를 위해 좋은 영향을 줍니다.
정신도 맑아지구요.
감사합니다.